Auto sabotagem se refere a atitudes, conscientes ou inconscientes de um indivíduo contra os próprios objetivos, desejos e bem-estar, ou seja, ao repetir ações que possam gerar frustração, atraso ou prejuízo emocional. Procrastinação constante, medo exagerado de falhar, comparação, falta de reconhecimento, autocrítica exagerada são alguns dos sinais de alerta